Conversations bien être

Dans la perte de poids la plupart des gens font l'erreur de se comporter comme des patrons tyranniques avec leur corps. Alors que si vous traiter mal votre corps, il n'a aucune raison de vouloir collaborer avec vous. Ni de vous aider dans votre désir de maigrir. C'est pourquoi vous avez tout intérêt à écouter cette nouvelle conversation bien etre.

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Je suis Céline Mainero, diététicienne hypnopraticienne et j'aide les personnes en difficultés avec leur poids à trouver un équilibre dans leur hygiène de vie pour développer bien être intérieur et santé.

Nous poursuivons notre conversation bien être à propos de la perte de poids. Et aujourd'hui cela concerne les personnes qui sont depuis longtemps installées dans une mauvaise hygiène de vie et les personnes qui mangent pour se réconforter.

La perte de poids est-elle possible dans ces deux contextes? Je vous réponds!

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Soyons lucide, s'il suffisait de moins manger et faire du sport pour maigrir à tout les coups la perte de poids serait plus accessible.
En réalité c'est plus complexe. L'hygiène de vie compte mais elle n'est pas la seule.
Dans cette conversation bien être j'aborde la perte de poids comme elle devrait l'être dans notre société.

Et demain (vendredi 16 février) je poursuis cette conversation pour parler de perdre du poids quand on a longtemps eu une mauvaise hygiène de vie et quand on mange pour se réconforter.

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Savez-vous que, pour une personne en difficulté avec son poids, il sera plus difficile de trouver un équilibre alimentaire épanouissant? J'ai souhaité aborder ce sujet de bien être aujourd'hui, car de nombreuses personnes se sentent coupables de ne pas réussir à maintenir leur nouvelle hygiène de vie. Il est important de réaliser que ces difficultés sont parfaitement normales et qu'il est essentiel d'en prendre conscience pour éviter de retomber dans nos anciennes habitudes alimentaires.

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Vous connaissez l'effet yo-yo avec le poids? Et bien il existe aussi l'effet yo-yo avec notre comportement alimentaire. C'est lorsqu'on mange mieux pendant quelques jours, quelques semaines et qu'on retombe dans nos anciennes habitudes alimentaires.

Alors dans cette nouvelle conversation bien être je vous explique pourquoi on retourne toujours en arrière et comment agir différemment pour une meilleure hygiène de vie à plus long terme.

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