Vous connaissez l'effet yo-yo avec le poids? Et bien il existe aussi l'effet yo-yo avec notre comportement alimentaire. C'est lorsqu'on mange mieux pendant quelques jours, quelques semaines et qu'on retombe dans nos anciennes habitudes alimentaires.

Alors dans cette nouvelle conversation bien être je vous explique pourquoi on retourne toujours en arrière et comment agir différemment pour une meilleure hygiène de vie à plus long terme.

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Je suis Céline Mainero, diététicienne hypnopraticienne et j'aide les personnes en difficultés avec leur poids à trouver un équilibre dans leur hygiène de vie pour développer bien être intérieur et santé.